¿Tienes una herida abierta? Tranquilízate, esto puede pasar por accidentes, cirugías o simples rasguños. Además, casi siempre los diferentes tipos de heridas pueden recuperarse sin dejar marcas. Sin embargo, en ocasiones quedan cicatrices permanentes y muy notables en la piel. Aquí te hablaremos de la cicatrización y consejos prácticos para una mejor recuperación y disminución de marcas en la piel. ¡Sigue leyendo!
¿Cómo es el proceso de cicatrización?
Para iniciar, este es el proceso natural de reparación de la piel después de una lesión. Generalmente, cuando tienes alguno de los tipos de heridas o tipos de quemaduras, el cuerpo inicia su reparación que consta de cuatro fases (WebMd, 2023):
El sangrado se detiene y comienza la fase inflamatoria
En esta fase, tu cuerpo intenta detener el sangrado enviando glóbulos blancos y plaquetas a la zona lesionada. Las proteínas sanguíneas ayudan a que las plaquetas se unan, como si fueran un pegante, para cerrar la herida y detener el sangrado. Después, las plaquetas liberan componentes que inflaman, hinchan y enrojecen la herida. Asimismo, los glóbulos blancos limpian bacterias y otros gérmenes para evitar una infección.
Fase regenerativa o de proliferación
El proceso de curación de tu cuerpo comienza. Las células sanguíneas llegan a la herida para generar nueva piel. Estas aportan oxígeno y nutrientes esenciales para sanar y formar nuevos vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, los mensajeros químicos guían a las células para producir colágeno. Es posible que se forme una cicatriz, que inicialmente puede ser rojiza, pero con el tiempo tiende a desvanecerse.
Fortalecimiento de la piel nueva
Esta es la última fase del proceso de cicatrización. Todo lo necesario para restaurar tu piel está en el lugar indicado y experimentas algo de estiramiento y arrugamiento en torno a la lesión. Así, el nuevo tejido se afirma y esperas que tu piel esté fuerte como antes de sufrir la herida. Pero debes tener paciencia pues la reparación total puede demorar días, meses o incluso años.
¿Cómo lograr un buen proceso de cicatrización?
Existen cuidados importantes para que las cicatrices sean menos visibles. Puedes aplicarlos para lograr un mejor proceso de recuperación (Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, 2024; Muinos, 2023):
En primer lugar, preserva limpia el área de la lesión. Lávala delicadamente con jabón suave y agua para retirar suciedad y gérmenes.
Conserva la herida húmeda con vaselina, para evitar sequedad y costras. Límpiala diariamente para no usar productos antibacterianos.
Asimismo, recúbrela con una venda adhesiva. Si la herida es muy grande y está enrojecida, es conveniente usar gel o láminas de silicona, productos de farmacia que ayudan a mejorar la cicatrización.
Cambia diariamente el vendaje para que esté siempre limpia. Si tu piel es delicada usa gasa no adhesiva con cinta por encima.
Si la lesión necesita puntos, sigue las recomendaciones de su médico para cuidarla.
Por último, cuando la herida sane aplica frecuentemente protector solar con SPF 30 o más, la cicatriz afinará más rápido y disminuirá la decoloración.
Consejos para una mejor fase de cicatrización
Si bien, los consejos mencionados anteriormente son esenciales para prevenir las cicatrices, debes tomar otras medidas para mejorar la apariencia de tu piel (Scielo.org,2021; Muinos, 2023):
¡Por favor, no te quites las costras! Estas protegen la herida mientras se cura. Si las quitas, aumenta el riesgo de infección y formación de marcas.
Evita rascarte la herida para que no se irrite o cicatrice mal.
No fumes tabaco pues puede afectar el proceso de curación.
Mantén una dieta saludable, rica en vitaminas y minerales para mejorar la recuperación.
Asimismo, utiliza vendajes especiales de silicona que pueden ayudar a aplanar y suavizar las marcas.
A manera de conclusión, no olvides que la paciencia, la higiene y el cuidado, son fundamentales durante el proceso de reparación de tu piel, luego de sufrir una lesión. No esperes resultados inmediatos y sigue las recomendaciones de tu médico para que logres mejores resultados.
