Ampollas en los pies: mitos comunes y cómo tratarlas
December 17, 2025
2 mins de
lectura
¿Tienes ampollas en los pies que son dolorosas?¡Tranquilízate! Es una de las lesiones más comunes que puedes sufrir, especialmente cuando caminas o corres por mucho tiempo. A continuación, examinaremos algunos mitos comunes sobre estos tipos de heridas y daremos una guía clara para tratarlas de manera efectiva.
Mitos comunes sobre las ampollas en los pies
Las ampollas son una molestia común que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. Aunque suelen ser inofensivas, existen mitos sobre su tratamiento, que pueden retrasar su curación o causar complicaciones, (MedlinePlus, 2023; National Health Service, 2023).
Mito 1: reventar las ampollas en los pies ayuda a que sane más rápido
La verdad es que reventar la ampolla aumenta el riesgo de infección y puede dejarte cicatrices. La piel de esta actúa como una barrera protectora natural contra las bacterias. Si tu ampolla se revienta naturalmente, lávate bien las manos antes de tocarla. Después, mantenla limpia lavando suavemente la piel y secando con palmaditas (National Health Service, 2023; Mayo Clinic, 2022).
Mito 2: puedes usar cualquier tipo de vendaje para cubrir la ampolla
Es importante usar un vendaje acolchado o un apósito suave y especial para ampollas que permita que la piel transpire adecuadamente y absorba la humedad. Además, un vendaje adecuado puede favorecer el proceso de cicatrización (National Health Service, 2023).
Mito 3: No se deben mojar las ampollas en los pies
Puedes mojar las ampollas con agua y jabón, pero es importante secarlas bien con una toalla limpia y suave, y cubrirlas con un vendaje adecuado (National Health Service, 2023).
Mito 4: Aplicar alcohol o crema antibiótica ayuda a curar la ampolla
En realidad, el alcohol puede irritar la piel y las cremas antibióticas no son necesarias para la mayoría de ampollas en los pies (National Health Service, 2023).
Guía para la correcta curación de ampollas
Si bien, la mayoría de las ampollas sanan por sí mismas en pocos días, es importante cuidarlas para evitar complicaciones. Sigue estos pasos (National Health Service, 2023):
Deja la ampolla intacta pues la piel que la recubre protege la herida de infecciones e irritación.
Asimismo, limpia la zona alrededor con agua tibia y jabón suave, luego seca con una toalla limpia y delicada.
Permite que el líquido de la ampolla salga antes de cubrirla. Luego, cúbrela con un vendaje acolchado o un apósito suave especial. Cambia el vendaje diariamente y observa la herida para detectar signos de infección como fiebre, escalofríos, fatiga, dolor muscular y tos.
Preserva la ampolla limpia y seca, evita tocarla con las manos sucias y los roces con el calzado o la ropa. No despegues la piel sobrante y trata de no rascarte.
Busca atención médica si la ampolla es excesivamente grande o está ubicada en una zona sensible. También, si presenta síntomas de infección como enrojecimiento, hinchazón, dolor o pus. Finalmente, si pasados varios días no notas una mejoría, es recomendable que consultes a tu médico de confianza.
Cómo prevenir las ampollas
Las ampollas son causadas por roces, quemaduras y algunas veces por reacciones alérgicas. Si te salen a menudo te recomendamos (National Health Service, 2023):
Usar zapatos cómodos y de tu talla.
Ponte los zapatos nuevos por cortos periodos de tiempo hasta que los adaptes.
Si sudas mucho, cambia los calcetines frecuentemente y asegúrate de que sean deportivos cuando realices actividad física.
En conclusión, existen muchos mitos respecto a las ampollas en los pies, que te recomendamos no creer totalmente. Además, si sigues estos consejos, lograrás que curen rápidamente y sin complicaciones. Si notas enrojecimiento, hinchazón, o no mejoran en pocos días, consulta con tu médico o dermatólogo de confianza.
